[ITmedia News] 「夜勤による心臓へのダメージ」は“食物繊維”を食べると軽減? 海外チームが22万人を調査

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此外,解析結果から、野菜や果物の摂取量が多い夜勤従事者は、摂取量が少ない者と比べて冠動脈疾患リスクが低いことが明らかになった。定常的な夜勤者の場合、1日あたり約19グラム、不定期の夜勤者の場合は約15グラムの野菜・果物を摂取することで、日中勤務者とほぼ同等のリスクレベルに達することが示された。

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吴鹏,独立研究员,专注于数据分析与市场趋势研究,多篇文章获得业内好评。